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吹(chuī)埙是有氧运动吗

　　吹埙是(shì)有氧运动的(de)。

　　1、学吹陶埙切(qiè)忌急躁。在开始(shǐ)阶段一定要耐心练(liàn)习基本功，不要急于(yú)吹曲子。练气、练指、练(liàn)唇。先长后(hòu)短、先慢(màn)后(hòu)快、先缓(huǎn)后急。反复(fù)练(liàn)习，定有(yǒu)收(shōu)获。

　　2、老年人学习吹埙(xūn)当然有许多困(kùn)难，但只要方法得当，坚持(chí)练习。这些困难也(yě)是能克服(fú)的。比(bǐ)如肺的功(gōng)能、指(zhǐ)的弹性、唇(chún)与舌的弹性、记忆力等(děng)都可以再练习中得到加强(qiáng)。

　　3、吹埙还(hái)是锻炼身体的好(hǎo)方(fāng)法，手指动则健脑、练(liàn)记忆则利脑。气息动则健肺、练(liàn)调息(xī)则利肺。吹埙又(yòu)是一项很好的有氧运动(dòng)。

　　4、多听(tīng)一些名家吹的曲子，听必有益(yì)。在听中(zhōng)体(tǐ)会韵味、体会(huì)技法、体会(huì)技巧。听名(míng)家的曲子要贯(guàn)穿在(zài)个学习的过程中，说过(guò)头的话(huà)，就是要让名家吹(chuī)的曲子常常陪(péi)伴自(zì)己、感染自己、影响自己。

　　5、练吹埙不光要抽(chōu)专门的时间(jiān)练(liàn)，(当然，用专门的时间(jiān)练更好。)把埙放在顺手处(chù)，有时间(jiān)就练一会儿。哪怕是几分钟也好，这样就(jiù)能集零为整(zhěng)，积少成多，把(bǎ)一些零散(sàn)的时间都调(diào)动白凉粉是什么东西在哪可以买到呢白凉粉是凉性的吗起(qǐ)来(lái)。

　　6、练习要(yào)有一个(gè)大略(lüè)的计划，在(zài)一段时(shí)间要有一个重(zhòng)点。比如练(liàn)一种技法，先要集(jí白凉粉是什么东西在哪可以买到呢白凉粉是凉性的吗)中练，就(jiù)是(shì)说在(zài)一段时(shí)间内重点专练这种技法。等(děng)到(dào)这(zhè)种(zhǒng)技法练得差不多了，再练(liàn)其他技法。练曲目也是如(rú)此(cǐ)。